リラクゼーションサロン

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太ってみえる・・・「むくみ」の正体。

●むくみ”は体内に水分が溜まった状態

“むくみ”は、体内の水分コントロールがうまくいっていない状態が原因。細胞と細胞の間に水分（細胞間質液）が溜まってしまうことで起こります。本来、この水分は静脈やリンパ管へ排出されます。しかし、疲労や冷え、ストレスなどの影響で動脈から受け取る水分量が増えてしまったり、静脈やリンパ管への排出がうまくいかなくなると、細胞間質液が過剰に溜まっていきます。その結果、水分量のバランスが崩れ、“むくみ”が生じるのです。

塩分や糖分が過多の生活や、長時間無理な姿勢を続ける生活もむくみを招くので気をつけましょう。特に女性の場合、女性ホルモンの働きにより生理前にむくみやすくなります。また、男性に比べて筋肉によるリンパの流れを促す力が弱く、むくみが生じやすい傾向にあります。むくみは、リンパの流れが滞り、老廃物などが溜まるのが原因なのです。

むくんだ状態を放っておいて慢性化してくると、リンパ液の中にある老廃物と皮下組織に無数ある脂肪細胞やコラーゲンが結びついてしまいます 。つまり、セルライトができてしまうのです。さらに、そのセルライトがリンパ管や血管を圧迫して血行が悪くなり、より一層むくみが酷くなるという悪循環が生まれます。

オイルケア（タラソテラピー）で“むくみ”解消

むくみを解消するには、規則正しい生活と食事、適度な運動を心がけることが非常に大切です。そして、 オイルケア（タラソテラピー）で体内の水分の流れを改善することも有効 です。 オイルケアの目的は、血液やリンパ液の循環を促進させること。それにより、滞りがちな老廃物をすっきりと流し、新陳代謝を促します。オイルケアで大切なのは、老廃物をろ過するリンパ節に向かって、リンパ液を流すようにマッサージすること。 全身には約800個のリンパ節があるといわれていますが、鎖骨、脇の下、アゴの下、腹部、脚の付け根、ひざ裏、耳の前、肘などにある主なリンパ節を意識してマッサージしていきます。リンパ液は皮膚表面の近くをゆっくりと流れているので、やさしく撫でるような力加減で行うのが理想的です。

めざせ！オイルケアで、ためないカラダ！！

マッサージのポイント

オイルケア（タラソテラピー）を行うときには、 皮膚への負担を減らすために、オイルやマッサージクリームを使用することをおすすめ します。また、毎日のお風呂上がりにマッサージをすると、リラックスして質のよい睡眠をとるための準備にもなって一石二鳥です。 オイルケアの効果を十分にあげるために、はじめに主なリンパ節をほぐすようにしましょう。特に大切なリンパ節は「鎖骨リンパ節」です。全身を流れるリンパ液のほとんどが左側の鎖骨のリンパ節を通ってから心臓に戻るので、鎖骨リンパ節は体内のリンパ節のうちでもっとも重要なポイントです。他のリンパ節を意識してオイルケアを行っても、この鎖骨リンパ節をキレイにしておかないと、リンパ液はスムーズに流れません。脚のむくみは放っておくと後が大変。その日のむくみは、その日のうちにケアするように心がけましょう。

海のめぐみで心とカラダをリラックス

心とカラダに働きかけるマリンバイオのパワー

オイルケア（タラソテラピー）に使用するマッサージオイルは、海洋ミネラルから抽出した美容液をブレンドしたものがおすすめです。 海の香りが心やカラダを癒し、一日の終わりにリラックスタイムをもたらしてくれます 。美容液は1種類でも十分ですが、複数の美容液を混ぜ合わせた方がそれぞれの良さを感じられるでしょう。

当店は、フィトメール製品のオイルをベースに世界で初めてフリーズドライ製法で生み出した「オリゴメール」を配合した希少価値の高いオイルを使用しています。

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